8 põhimõtet, mida toidupoes jälgime 🛒

8 põhimõtet, mida toidupoes jälgime 🛒

Kui tihti Sina toidupoes käid? Kas analüüsid pikalt mida ostad ja mida toidukorvi pistad? Mõtlesin, et panen kirja peamised mõtted, mille järgi me ise tavaliselt shoppame.


🥘 Mõtleme välja 3 toitu, mida meile meeldiks süüa. Sööme 2 päeva tavaliselt sama toitu, seega teeme korraga suurema koguse.

🥕🥒Alustame puu-ja juurviljadega. Iga toidukorra juurde teeme alati värske salati (v.a supp). Lemmikuks on värske kurk, jääkapsas, roheline sibul. Juurikaid tihtipeale ei viitsi ise hakkida, seega võtame sügavkülmutatud.

🍤 Valguallikas. Kuna valku on toidust alati kõige raskem kätte saada, siis see on meil ka fookuses. Tahame endale ju terveid juukseid ja ilusat näonahka. Tavaliselt on ostukorvis kana, delikatess hakkliha, kala/krevetid.

🍔 Selle nädala menüü: suvikõrvitsa laevukesed, kanaroog juurikate ja riisinuudlitega, kanaburger.

🍳 Hommikusöögiks on meil tavaliselt 3 valikut: puder, munavõiku või chia pudding.

🥑 Lõunaks söön mina tavaliselt midagi kerget, et hoida aju töös. Tavaliselt avokaadovõiku või wrap.

🛒 Ostukorvi läheb alati ka võikumaterjal: riivjuust, valgusink, merevaik, hapukurk, muna…. Mõnikord lihtsalt pole aega süüa teha, siis võiku päästab päeva.

🌿MAITSEAINED. Me oleme mõlemad suured maitseainete fännid, sest tõesti maitseainetega saab igasuguse "igava" roa teha eriliseks maitseelamuseks. Julgey katsetamist Sullegi!

PS, Ma ei osta peaaegu mitte kunagi šokolaadi või kohukesi. Kui tekib isu, siis tuleb uuesti poodi minna ja tavaliselt kaob selle peale isu ka ära 😅

Kumba tiimi Sina kuulud:
a) iga päev uus toit. Värske ja hea 💪
b) 2-3 päeva sama toit😍

Oeh, see tunne on nii hea, kui külmkapp on toitu täis :D